Die Winterdepression ist real. Die Tage sind kürzer, die Nächte länger, alle scheinen angespannter zu sein als sonst. Aber es muss nicht alles schlecht sein. Gibt es eine Möglichkeit, diese düsteren Gefühle zu vermeiden?

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Leben so weiterführen, wie Sie es in den Frühlings- und Sommermonaten tun würden. Was bedeutet das genau? Es bedeutet, eine gemütliche und optimistische Atmosphäre zu schaffen. Im Sommer verbringen wir mehr Zeit in guter Gesellschaft und in geselligem Beisammensein. Das strahlende Sonnenlicht gibt uns natürliche Energie. Wir gönnen uns mehr, essen gut und gehen öfter aus.

Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, aber gönnen Sie sich auch eine morgendliche Tasse, die Ihren Körper warm hält. Das kann Kaffee, heißer Tee oder sogar heißer Kakao sein. Bewegen Sie sich mehr und halten Sie die Endorphine hoch! Fühlen Sie sich gut und geben Sie der Gemeinschaft etwas zurück. Es gibt Menschen, die während dieser brutalen Schneestürme unter harten Bedingungen überleben müssen, glauben Sie uns, Sie werden sich besser fühlen.

Die Dänen verwenden "Hygge" (ausgesprochen wie hue-guh), um die harten Wintertage zu überstehen. Es gibt keine wirkliche Definition dafür, da es sich eher um ein Konzept/Gefühl handelt. Es geht darum zu lernen, Glück zu finden und die kleinen Dinge im Leben zu schätzen.

Eine Sache, die zu Hygge gehört, ist es, gesellige Zusammenkünfte zu pflegen. Laden Sie Leute zu sich ein oder planen Sie einen gemeinsamen Tagesausflug. Halten Sie nicht den ganzen Winter über Winterschlaf, denn damit schaden Sie nur sich selbst. Im Dreiländereck gibt es eine Vielzahl von Gruppenaktivitäten, die man unternehmen kann.

Sie können mit einer Gruppe von Freunden eine Hütte in den Poconos mieten oder eine Hornblower NY-Kreuzfahrt machen, auf der Sie und Ihre Gruppe bei einem Glas Wein und einem Glas Wein die atemberaubende Skyline von New York genießen können. Auch hier geht es darum, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen. Nutzen Sie diese Tipps nicht nur, um den Winterblues zu überstehen, sondern integrieren Sie sie in Ihre tägliche Lebensroutine.

Zum Wohl!

-Die Familie Hornblower NY